【健康好生活 超精彩回顧】大魚大肉少不了？ 聰明「健康飲食」不變胖！ /// 繽紛海味時蔬 南非葉檸檬飲 義式溫沙拉 馬來娘惹燴海鮮

5,099
2024-03-31
78
年代MUCH台 健康好生活
冬天是一般人最容易發胖的季節，因為冬天體能消耗大，消化功能也變大，於是造成胃口大開，也成了體重超標的主因。另外冬天脂肪合成的速度則是夏天的兩到四倍，所以脂肪的分解速度也降低了10%。不過可別因為這樣就在冬天放棄維持身材的動力，其實冬天是減肥的最佳季節喔！尤其在過年的大魚大肉期間，更要警惕自己，不要吃得超標，搭配健...
冬天是一般人最容易發胖的季節，因為冬天體能消耗大，消化功能也變大，於是造成胃口大開，也成了體重超標的主因。另外冬天脂肪合成的速度則是夏天的兩到四倍，所以脂肪的分解速度也降低了10%。不過可別因為這樣就在冬天放棄維持身材的動力，其實冬天是減肥的最佳季節喔！尤其在過年的大魚大肉期間，更要警惕自己，不要吃得超標，搭配健...
00:36
我迫於無奈之下～選擇做正面的家長😁✌️
47:55
【健康好生活 超精彩回顧】春天養「肝」大強身 全年健康無煩惱 /// 蘆筍蝦 嫩芽時蔬燴雞片 養肝茶飲 養肝濃湯
01:00
¡Carne con verduras al estilo oriental! 😋🫑🥕 #shorts
08:33
【合集】超簡單核桃酥，酥脆可口！一吃就上癮，【麗麗廚房】，#核桃酥做法，#核桃酥料理，#核桃酥食譜❗無油無水茄子，口感絕佳，欲罷不能❗，#茄子做法，#茄子料理，#茄子食譜
08:04
桑葚和它是『天生一對』，夜尿止了，睡好了，腎強壯了，腰腿背不酸也不痛了【小安美食館】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei